REDUSLIM: Svarbu turėti svorio metimo sąjungininką

REDUSLIM papildas puikiai tinka svorio metimui. Jis palengvina svorio metimą, nes vartojamas kartu su dieta, dietos pakeitimu ar gyvenimo būdo pakeitimu. Taigi akcentuojama parama. Taigi išlieka svarbu, kad į svorio metimą žiūrėtumėte strategiškai, pavyzdžiui, keisdami fizinius pratimus ir mitybą.

REDUSLIM tinka tiek vyrams, tiek moterims, ir net žmonės, kurie nenori sportuoti, gali pasinaudoti kapsulių poveikiu, nors akivaizdu, kad derinys su fiziniu aktyvumu duos geresnių rezultatų. Kadangi šis maisto papildas suriša riebalus ir mažina angliavandenių suvartojimą, jis taip pat veiksmingas bet kokio tipo dietos metu.

Atsižvelgiant į tai, ką mes dabar žinome, gali atrodyti, kad didelį antsvorį turintys žmonės pirmiausia turėtų laikytis detoksikacijos programą prieš svorio mažinimo režimą, arba bent jau abu turi eiti kartu. Šios naujausios išvados yra pagrįstos patikimais duomenimis. Pavyzdžiui, hormonai gali padidinti arba sumažinti žmonių ir gyvūnų potraukį maistui. Tuo tarpu toksinai visada bus pripažįstami kaip keičiantys hormonų kiekį organizme, taigi ir hormoninį riebalų reguliavimą.

Be to, pripažįstama, kad toksinai keičia skydliaukės hormonų medžiagų apykaitos procesą ir receptorių funkcionalumą, todėl sumažėja medžiagų apykaitos procesas (o tai reiškia svorio padidėjimą). Be to, toksinai taip pat gali turėti įtakos svoriui dėl padidėjusio uždegimo. Uždegimo sukelti signalai skatina leptino pasipriešinimą organizme.

Tyrimai, kuriais siekiama nustatyti pirminį ryšį tarp aplinkos kenksmingų toksinų ir nutukimo, dar tik pradedami.

Šiuo metu detoksikacija palaipsniui įgyja platų pripažinimą pagrindinėje medicinos pratybose, skirtose nutukimo valdymui ir tvarkymui. Daugelis gydytojų šiandien detoksikaciją laiko pagrindine beveik bet kurios ilgalaikės ir veiksmingos svorio mažinimo programos sudedamąja dalimi.

Gali būti apmaudu, kai svarstyklės nejuda. Stengiatės numesti svorio, skaičiuoti kalorijas ir sumažinti suvalgomo maisto kiekį. Jūsų geriausia draugė yra liekna ir atrodo, kad ji valgo kiekvieną dieną. Galbūt manote, kad jums lemta būti "apkūnioms" arba kad turite netinkamus genus būti lieknoms. Šios mintys galimos, tačiau labiau tikėtina, kad valgote netinkamą maistą.

Ne suvalgomų kalorijų kiekis lemia, ar turite antsvorio, ar esate lieknas. Kad jūsų kūnas veiktų kaip gerai sutepta mašina, deginanti riebalų kalorijas kaip energiją, turite aprūpinti jį reikalingomis maistinėmis medžiagomis. Svarbu suprasti visų maisto produktų grupių maisto svarbą ir naudą.

Kai turėsime pagrindinį supratimą apie savo kūną, galėsime sudaryti sveiką mitybą, kuri padės mums numesti svorio. Yra trys kalorijų rūšys, kurių mums reikia kiekvieną dieną. Tai baltymai ir angliavandeniai. Jūsų organizmui reikalingos visų trijų rūšių kalorijos, tačiau ne vienodais kiekiais kiekvieno valgymo metu.

Kai kurios riebalų kalorijos gali pagreitinti svorio kritimą. Tačiau jei valgysite per daug neriebaus maisto, gali padidėti svoris. Neriebaliniuose maisto produktuose dažnai randama cukraus. Cukraus dažnai randama neriebiuose maisto produktuose. Jūsų organizmas nesugebės panaudoti daug cukraus kalorijų ir jų perteklių kaups kaip riebalus. Daugelis žmonių mano, kad neriebus maistas yra saugus ir tabu. Riebalų kalorijos, kai jas valgote, jūsų organizme nevirsta riebalais.

Jei valgysite neriebų maistą, svorio nepriaugsite. Tai yra pagrindinis svorio metimo veiksnys. Turite sugebėti priimti naują mitybos būdą ir suprasti jo pasekmes. Sužinosite, kokie maisto produktai tinka riebalams deginti ir kaip išlaikyti stabilų cukraus kiekį kraujyje visą dieną. Kai kuriais atvejais tai padės greitai numesti svorio. Jausitės energingi, jei valgysite maisto produktus, kurie sukelia cukraus kiekio kraujyje padidėjimą.

Tačiau po to gali įvykti avarija. Kritimas įvyksta tada, kai cukraus kiekis kraujyje nukrenta per žemai, todėl vėl jaučiatės pavargę ir alkani. Šuolis atsiranda dėl to, kad cukraus kiekis kraujyje sumažėja po valgio. Štai kodėl nutukę žmonės patiria energijos svyravimus.

Kad mūsų organizmas būtų aprūpintas degalais, jam reikia kiekvienos grupės kalorijų. Visos kalorijos, kurios nepanaudojamos degalams ir nesuvartojamos, kaupiasi kaip riebalai. Tai gali būti baltymų, riebalų arba angliavandenių kalorijos. Jei jos nebus panaudotos, jos bus kaupiamos.

Norint užtikrinti, kad jūsų organizmas veiktų kuo geriau, svarbu valgyti tinkamą kalorijų kiekį tinkamais kiekiais ir tinkamu laiku. Mūsų kūnai yra sudėtingi. Jei duosime savo kūnui tai, ko jam reikia, galėsime išlaisvinti natūralų riebalų deginimo variklį, kuris gyvena kiekviename iš mūsų.

Remiantis kai kuriais statistiniais duomenimis, beveik trečdalis Vakarų kultūros žmonių yra nutukę arba turi viršsvorio, o jų skaičius vis didėja. Atrodo, kad šis pamišimas tęsiasi, nes žmonės tiesiog užkandžiauja, kad išvengtų nutukimo, ir panašu, kad jis netrukus nesumažės.

Mes patys prašome šio klausimo: Iš kur atsiranda nutukimas? Kokia jo priežastis, kodėl jis beveik tapo epidemija? Yra daug nutukimo priežasčių, nors maistas gali būti pagrindinė priežastis. Niekas neneigia, kad pati visuomenė susiduria su svorio problema ir kad kai kurios iš jos pasekmių pasireiškia daugeliu ligų.

Lėtinės ligos, tokios kaip diabetas, širdies ir kraujagyslių ligos ir bet kokios kitos, gali būti atviras kvietimas dėl svorio problemų. Mūsų darbo aplinkoje visada yra kokia nors programa, kuria naudojamės arba kuria vadovaujamės; kūnas taip pat kažkuo vadovaujasi.

Mūsų kūnas turi energijos programą, kuri turi būti bent jau lygiavertė; tai reiškia, kad jūsų laikas yra lygus jūsų laikui. Energija, patenkanti į jūsų kūną, yra kalorijos, kurias gaunate iš maisto ir gėrimų. Energija, iškeliaujanti iš jūsų kūno, naudojama fizinei veiklai.

Kad išlaikytumėte sveiką svorį, jūsų įėjimo ir išėjimo laikas turi būti stabilus. Tai nereiškia, kad jis turi būti subalansuotas kiekvieną dieną, tačiau jis turi būti tipiškas. Kai yra daugiau energijos, kuri kiekvieną dieną juda į vidų, nei išėjimas reiškia svorio padidėjimą. Dar daugiau energijos iš, nei energijos į laikui bėgant reiškia svorio kritimą. Jūsų kūnas turi savo sistemą, tačiau paprastai tik nuo mūsų priklauso, kaip tiksliai ja pasinaudoti.

Lieknėjimo žemyn iš esmės ateina žemyn sudeginti daugiau kalorijų, nei jūs praryti. Kitaip tariant, valgykite daug mažiau ir daugiau treniruokitės. Kalbant apie užkandžiavimą, tai gali turėti didelę reikšmę tam, kaip sėkmingai ar nesėkmingai jums pavyks numesti svorio.

Kiekvienuose namuose jų yra: Televizorius yra puikus pavyzdys, kaip tukinti žmones, nes tiesiog nuolat griebiasi visų tų užkandžių, kurie yra labiausiai kenksmingi, ir kuo daugiau televizorių jie žiūri, tuo labiau storėja. Be to, tai prasideda nuo pat mažens, kai rinkodaros strategijose mėgstama vaikus paveikti ir išnaudoti per produktų pakuotes ir reklamą.

Užkandžiavimas gali duoti gerų rezultatų; deja, dauguma jų imasi neteisingų veiksmų arba dėl neteisingos priežasties. Užkandžiavimas gali prasidėti dėl nuobodulio, įtampos, pykčio, o užkandžiaujant be teisingo ketinimo dažniau pasirenkamas netinkamas maistas.

Vis tiek užkandžiaukite kelis kartus per dieną, tarp pagrindinių valgymų ir tada, kai esate alkani.