REDUSLIM: kaalukaotuse liitlase olemasolu tähtsus

REDUSLIM toidulisand on suurepärane kaalulangus. See muudab kaalulangetamise lihtsamaks, võttes seda paralleelselt dieedi, dieedi muutmise või elustiili muutmisega. Seega on rõhk toetusel. Seega on jätkuvalt oluline, et läheneksite oma kaalulangusele strateegiliselt, näiteks treeningu ja toitumise muutmise kaudu.

REDUSLIM sobib nii meestele kui ka naistele ja isegi inimesed, kes ei soovi sporti teha, saavad kapslite toimest kasu, kuigi kombinatsioon kehalise aktiivsusega toob ilmselgelt kaasa paremad tulemused. Kuna see toidulisand seob rasvu ja vähendab süsivesikute tarbimist, on see tõhus ka mis tahes tüüpi dieedi puhul.

Selle valguses, mida me nüüd teame, võib tunduda, et tugevalt ülekaalulised inimesed peaksid kõigepealt järgima detoksikatsiooni programmi enne kehakaalu vähendamise režiimi või vähemalt mõlemad peavad käima koos. Need viimased järeldused tulenevad usaldusväärsetest alustest. Näiteks võivad hormoonid suurendada või vähendada toidunälga nii inimestel kui ka lemmikloomadel. Vahepeal toksiinid on alati tunnustatud, et muuta hormonaalset taset oma kehas ja seega hormonaalse reguleerimise rasva.

Samuti on teada, et toksiinid muudavad kilpnäärmehormooni ainevahetuse kiirust ja retseptorite funktsionaalsust, mis viib ainevahetuse vähenemiseni (mis võrdub kehakaalu tõusuga). Veelgi enam, toksiinid võivad mõjutada kaalu ka põletiku suurenemise kaudu. Signaalid, mis on tehtud põletiku poolt stimuleerivad leptiini vastuseisu teie kehas.

Uuringud, mille eesmärk on kindlaks teha esmane seos keskkonna kahjulike toksiinide ja rasvumise vahel, on veel lapsekingades.

Praegu on detoksifitseerimine järk-järgult saavutamas laialdast heakskiitu peavoolu meditsiinilises praktikas rasvumise juhtimisel ja käsitlemisel. Paljud arstid näevad tänapäeval detoksikatsiooni peamise komponendina peaaegu igas pikaajalises ja tõhusas kehakaalu vähendamise programmis.

See võib olla masendav, kui kaal ei liigu. Sa üritad kaalust alla võtta, kaloreid lugeda ja söömist vähendada. Teie parim sõber on sale ja tundub, et ta sööb iga päev. Te võite arvata, et teile on määratud olla "kurvikas" või et teil on kehvaks olemiseks valed geenid. Need mõtted on võimalikud, kuid tõenäolisem on, et sööte valesid toiduaineid.

See, kas olete ülekaaluline või kõhn, ei sõltu söödu kaloraažist. Selleks, et teie keha töötaks nagu hästi õlitatud masin, mis põletab rasvkaloreid energiaks, peate varustama seda vajalike toitainetega. Oluline on mõista, kui oluline ja kasulik on süüa kõigist toidugruppidest.

Kui meil on põhiline arusaam oma kehast, saame koostada tervisliku toitumise, mis aitab meil kaalust alla võtta. On kolme liiki kaloreid, mida me vajame iga päev. Need on valgud ja süsivesikud. Kõiki kolme tüüpi kaloreid vajab teie keha, kuid mitte igas söögikorras ühesuguses koguses.

Mõned rasvakalorid võivad kiirendada kaalulangust. Kui aga süüa liiga palju rasvata toitu, võib see viia kaalutõusuni. Rasvavaba toidus leidub sageli suhkrut. Suhkrusisaldusega toidud on sageli rasvavabades. Teie keha ei suuda palju suhkrukaloreid ära kasutada ja ladustab liigsed kalorid rasvana. Paljud inimesed usuvad, et rasvavaba toit on ohutu ja tabu. Rasvakalorid ei muutu teie kehas rasvaks, kui te neid sööte.

Te ei võta kaalust alla, kui sööte rasvavaba toitu. See on kaalulangetamise võtmetegur. Te peate olema võimeline aktsepteerima uut toitumisviisi ja mõistma selle tagajärgi. Saate teada, millised toidud on rasvapõletuseks head ja kuidas hoida oma veresuhkru taset kogu päeva jooksul stabiilsena. See aitab teil mõnel juhul kiiresti kaalust alla võtta. Te tunnete end energiliselt, kui sööte toite, mis põhjustavad veresuhkru taseme tõusu.

Sellele võib aga järgneda krahh. Kukkumine juhtub siis, kui teie veresuhkru tase langeb liiga madalale, mis muudab teid taas väsinuks ja näljaseks. Piik on põhjustatud veresuhkru taseme langusest pärast söömist. Seetõttu esineb rasvunud inimestel kõikuv energiatase.

Kütuse saamiseks vajab meie keha kaloreid igast rühmast. Kõik kalorid, mida ei kasutata kütusena ja mida ei tarbita, ladustatakse rasvana. Need võivad olla kalorid valkudest, rasvadest või süsivesikutest. Kui neid ei kasutata, ladustatakse need.

Selleks, et teie keha toimiks parimal viisil, on oluline süüa õige kogus kaloreid õiges koguses ja õigel ajal. Meie keha on keeruline. Kui me anname oma kehale seda, mida ta vajab, saame vallandada loomuliku rasvapõletusmootori, mis elab meis kõigis.

Vastavalt mõnele statistikale on peaaegu kolmandik lääne kultuuris elavatest inimestest rasvunud või ülekaalulised ja hind kasvab. See hullumeelsus tundub jätkuvat, kus inimesed on lihtsalt suupisteid oma lahendus rasvumisele, ja tundub, et see ei ole tõenäoliselt peagi aeglustumas.

Me küsime endalt küsimust: Kust tuleneb rasvumine? Mis on selle põhjus, miks on see peaaegu epideemia? Rasvumise põhjuseid on palju, kuigi toit võib olla peamine põhjus. Ei saa eitada, et ühiskond ise veeretab välja kaaluprobleemi ja mõned tulemused peavad ilmnema paljude haiguste kaudu.

Kroonilised haigused, nagu diabeet, südame-veresoonkonna haigused ja mis iganes esineb, võivad olla avatud kutse kaaluprobleemide poolt. Meie enda tööga seotud atmosfääri sees on alati mingi programm, mida me kasutame või mille järgi me juhindume; keha toimib ka millegi järgi.

Meie keha on varustatud energiaprogrammiga, mis peab olema vähemalt samaväärne; see tähendab, et teie sisemine aeg on võrdne teie väljamineku ajaga. Teie kehasse sisenev energia on kalorid, mida saate toidust ja jookidest. Teie kehast väljapoole liikuv energia, mida kasutatakse kehaliseks tegevuseks.

Et aidata hoida tervislikku kaalu, teie aeg sisse ja välja peab stabiilsus tavaliselt. See ei tähenda, et see peab olema tasakaalus iga päev täpselt, kuid siiski peab see olema tüüpiline. Kui iga päev liigub rohkem energiat sisse, kui väljaminek tähendab kaalutõusu. Veelgi rohkem energiat välja kui energiat sisse, kui aeg möödub, tähendab kaalulangus. Teie keha on oma süsteemi siiski see on tavaliselt kuni meile, kuidas täpselt kaaluda ära seda.

Sisuliselt tuleb salenemisele kulutada rohkem kaloreid, kui te sisse võtate. Teisisõnu sööge palju vähem ja treenige rohkem. Seoses suupisteid see võib olla lõbus koos olulist rolli, kuidas edukas või ebaõnnestunud sa oled kaalust alla võtta.

Igas kodus on üks: Mida rohkem nad telekat vaatavad, seda paksemaks nad muutuvad. Lisaks sellele algab see vanuselt turundusstrateegiatega, mis on kiindunud laste mõjutamisse ja ärakasutamisse tootepakendite ja reklaami kaudu.

Suupistete tegemine võib anda häid tulemusi; kahjuks võtab enamik neist meetmeid valesti või valel põhjusel. Napsutamine võib alata igavuse, pinge, viha tõttu, kui suupisteid süüa ilma õige kavatsuseta, siis on sagedasem luua halbu valikuid ja kasutada valesid toiduaineid.

Tehke seda ikka ja sööge päeva jooksul paar korda, keset põhitoidukorra ja lihtsalt siis, kui olete näljane.