REDUSLIM：拥有减肥盟友的重要性

当人体获得的能量超过其长期需要时，就会出现肥胖。这种正能量平衡并不是单一原因造成的。专家认为，肥胖症的形成有多种因素。主要因素如下

遗传倾向
进食行为和饮食
缺乏锻炼

什么时候才算超重？

为了更详细地说明超重问题，医生首先会与患者进行详细交谈。除其他事项外，他还会询问患者的饮食、体育锻炼、可能的主诉和潜在疾病以及心理压力。

随后是体格检查。首先，医生要测量患者的身高和体重，以计算出身体质量指数（BMI）。BMI 值表示体重和身高之间的关系。医生利用这个数值来确定超重的程度。但是，体重指数的计算不包括性别和年龄，因此体重指数只是一个指导值。

身体脂肪的分布对罹患继发性疾病的风险有着决定性的影响，但 BMI 值也无法反映出这一点。因此，计算腰臀比（WHR）很有帮助。这种测量方法可以更准确地确定身体脂肪的分布模式（雌性或雄性）。

REDUSLIM :事实证明，它是一种膳食补充剂，能以天然方式促进体内脂肪的减少，且无副作用。

有哪些典型症状？

体重超重的人通常承受身体负荷的能力较弱，更容易疲倦，出汗也更多。超重会对整个机体造成压力，体重秤上的超重公斤数越多，压力就越大。

因此，高体重会对关节造成沉重的负担，尤其是下脊椎部位的关节以及髋关节、膝关节和踝关节。这些关节磨损得更快，也更痛（膝盖痛、背痛等）。

身体组织越多，对氧气的需求也就越大。因此，体重超重的人肺部会更加卖力地工作。然而，他们往往无法为身体的所有细胞吸入足够的氧气。这就形成了慢性缺氧。另一个诱因是，许多超重者在夜间呼吸时经常出现短暂的停顿（睡眠呼吸暂停），这也会影响氧气的吸收。打鼾、睡眠不安稳和白天嗜睡都是睡眠障碍的后果。

作为指导值的体重指数

为了确定一个人是否超重以及超重的程度，医生通常首先计算 BMI 值。他用体重（公斤）除以身高（平方米）的平方。

根据这一分类，体重指数（BMI）达到 25 kg/m2 即为超重。一些医生还将体重指数在 25 至 29.9 kg/m2 之间的超重称为肥胖前期，它描述了肥胖的初级阶段。不过，这一说法并不普遍有效。

问题在于，体质和肌肉质量包含在体重中，并影响 BMI 值。然而，在计算中却没有考虑这些因素，年龄和性别也没有考虑在内。在某些情况下，这会导致肌肉发达的人被错误地认为体重指数超重。这意味着，BMI 值作为超重的唯一标准只适用于有限的范围。

肥胖症的后果

肥胖与健康之间的关系受到许多因素的影响。这些因素包括年龄、性别、家庭倾向、现有疾病等。

体重本身并不总是健康风险。体重指数（BMI）在 25-30 之间确实被定义为超重。然而，研究表明，体重指数在这个范围内不会对预期寿命产生重大影响--除非同时患有糖尿病等其他疾病。

随着肥胖程度和持续时间的增加，并发症和继发性疾病的风险也随之增加。毫无疑问，严重超重（体重指数超过 30 的肥胖）会对健康和预期寿命产生负面影响。因此，肥胖症患者减轻一些体重对健康尤其有益。

肥胖症的可能治疗方法

专家建议，肥胖程度较高且已遭受相应损害的患者应长期改变饮食和运动行为。肥胖症治疗的主要目标是减轻体重并保持体重。

为避免减肥期间体重波动过大，建议缓慢减肥。这需要一个协调的治疗理念，通常涉及生活方式的全面改变。由于治疗是针对个人的，因此要与医生和/或营养师协商进行。

这些疗法的重点通常是首先确定体重超标的原因。例如，如果肥胖的发生与其他疾病（如甲状腺功能减退症）有关，则有必要首先治疗这些疾病

自然减掉体内脂肪的方法之一是摄入天然补充剂，大多数人都推荐这种能保证减肥的素食补充剂： REDUSLIM

服用 REDUSLIM 有什么好处？

REDUSLIM 营养补充剂是减肥的绝佳选择。通过与节食、饮食改变或生活方式改变同时服用，它能让减肥变得更容易。因此，重点在于支持。因此，通过改变运动和饮食等方式有计划地进行减肥仍然非常重要。

哪些人可以服用 REDUSLIM？

REDUSLIM 适用于男性和女性，即使是不想做运动的人也能从胶囊的效果中获益，不过与体育锻炼相结合显然会带来更好的效果。由于这种膳食补充剂能结合脂肪并减少碳水化合物的摄入量，因此在任何类型的饮食中都有效。

肥胖与身体毒性有关吗？

从我们现在所了解的情况来看，体重严重超标的人似乎应该先进行排毒，然后再进行减肥，或者至少两者必须同时进行。这一最新结论的依据很充分。例如，荷尔蒙可以提高或降低人类和宠物对食物的需求。同时，人们总是认识到毒素会改变体内的荷尔蒙水平，从而改变荷尔蒙对脂肪的调节。

毒素如何影响体重？

此外，人们还认识到毒素会改变甲状腺激素的代谢率和受体功能，从而导致代谢率降低（相当于体重增加）。此外，毒素还可能通过促进炎症来影响体重。炎症产生的信号会刺激体内瘦素的对抗。

旨在确定环境有害毒素与肥胖之间主要联系的研究仍处于起步阶段。

为什么要尝试身体排毒？

目前，在肥胖症的管理和控制方面，排毒疗法正逐渐被主流医学界广泛接受。如今，许多医生将排毒视为任何长期有效的减肥计划的主要组成部分。

为什么减肥会让你感到沮丧？

当体重秤纹丝不动时，会让人感到沮丧。你正在努力减肥，计算卡路里，减少进食量。你最好的朋友很苗条，但她似乎每天都在吃东西。你可能认为自己注定是个 "曲线美"，或者认为自己的瘦身基因不对。这些想法都有可能，但更有可能的是你吃错了食物。

如何减肥？

决定你是超重还是消瘦的并不是你摄入的热量。要想让身体像运转良好的机器一样工作，将脂肪热量作为能量燃烧，就必须为身体提供所需的营养。了解从所有食物类别中摄取营养的重要性和益处非常重要。

设计健康饮食前要做什么？

一旦我们对自己的身体有了基本的了解，就可以设计出有助于减肥的健康饮食。我们每天需要三种热量。它们是蛋白质和碳水化合物。这三种热量都是人体所需的，但不是每餐都等量摄入。

如何了解脂肪消耗？

一些脂肪热量可以加速减肥。但是，如果吃太多无脂食品，就会导致体重增加。脱脂食品中通常含有糖分。脱脂食品中常常含有糖分。你的身体无法利用很多糖的热量，会把多余的热量储存为脂肪。很多人认为无脂食品是安全的，是禁忌。脂肪热量在您食用后不会在您体内转化为脂肪。

关于正确节食，你应该知道些什么？

吃不含脂肪的食物不会减肥。这是减肥的关键因素。你必须能够接受新的饮食方式，并理解其影响。您将了解到哪些食物有利于燃烧脂肪，以及如何保持全天血糖稳定。在某些情况下，这将帮助你快速减肥。如果你吃的食物会导致血糖水平升高，你就会感到精力充沛。

不过，这之后可能会出现崩溃。当血糖水平降得过低时，就会出现骤降，使人再次感到疲倦和饥饿。飙升是由于进食后血糖水平下降造成的。这就是肥胖者能量水平波动的原因。

如何为身体提供燃料？

为了提供燃料，我们的身体需要从每一组中获取热量。所有未被用作燃料和消耗掉的热量都会以脂肪的形式储存起来。这些热量可能来自蛋白质、脂肪或碳水化合物。如果它们没有被使用，就会被储存起来。

为了确保身体机能达到最佳状态，必须在适当的时间摄入适当的热量。我们的身体是复杂的。如果我们能满足身体的需要，就能释放我们体内的天然脂肪燃烧引擎。

肥胖的真相是什么？

据统计，在西方文化中，几乎有三分之一的人肥胖或体重超标，而且这个数字还在不断增加。这股热潮似乎仍在持续，人们只是通过吃零食来解决肥胖问题，而且似乎不会很快减缓。

我们要求自己解决这个问题：肥胖症从何而来？肥胖的原因是什么？为什么肥胖几乎成为一种流行病？肥胖的原因有很多，但食物可能是主要原因。不可否认的是，社会本身就存在体重问题，再加上一些结果需要通过许多疾病来表现出来。

为什么肥胖与慢性病有关？

糖尿病、心血管疾病等慢性疾病的发生，都可能是体重问题的公开邀请。在我们自己的工作氛围中，总会有某种程序设置，我们正在使用或得到它的指导；身体也在某些方面发挥着作用。

我们的身体自带一个能量程序，该程序至少必须是相等的；也就是说，你的摄入时间等于你的排出时间。进入体内的能量是从食物和饮料中获取的热量。流出身体的能量则用于身体活动。

如何保持健康体重？

为了保持健康的体重，您的进出时间必须保持稳定。这并不意味着每天都必须保持平衡，但它必须具有典型性。当每天摄入的能量多于排出的能量时，就意味着体重增加。随着时间的推移，排出的能量甚至多于输入的能量，这意味着体重减轻。你的身体有自己的系统，但如何利用它通常取决于我们自己。

如何开始瘦身？

瘦身从根本上说就是消耗比摄入更多的热量。换句话说，就是少吃多运动。关于吃零食，这对减肥成功与否有很大的影响。

每个家庭都有一台：电视就是一个让人发胖的绝佳例子，因为电视里的零食对人体有害，看电视越多，人就越胖。此外，营销策略喜欢通过产品包装和广告来影响和利用儿童，这是从儿童的年龄开始的。

关于零食，你应该知道些什么？

吃零食可以产生良好的效果，但不幸的是，大多数人都采取了错误的行动或出于错误的原因。吃零食的起因可能是无聊、紧张、愤怒，如果吃零食的目的不正确，则更容易造成错误的选择和使用错误的食物。

还是要这样做，一天中吃几次零食，在正餐中间吃，饿了就吃。